Top sport per far crescere i muscoli (dovrei andare in palestra, ma sono pigro, quindi ora faccio questo):
{LI COMMENTO SOGGETTIVAMENTE, MA LA CLASSIFICA È DI GPT 5)
1. Sala pesi: vabbé, questa è quella che faccio e che consiglio sempre. Iniziai che odiavo lo sport. Soffro di asma e quindi avevo il fiatone dopo pochi metri hahaha. Però in sala pesi fai l'esercizio, ti sforzi quel minuto a sollevare e poi niente fiatone. Aumenti piano piano e niente.
2. Powerbuilding: qui sono dei mostri, si concentrano sui Big 3 (squat, panca, stacco) che io odio hahaha. Non mi piacciono perché si fa una gran fatica (almeno nel mio caso) a crescere, però sono i 3 fondamentali, all'inizio li facevo.
3. CrossFit ben programmato: lo faceva una mia ex collega, aveva un fisico incredibile e me lo sentivo che aveva dei gran addominali. Madre di un bambino e vi giuro dimostrava 22 anni, quando ne avrà avuti 35 forse hahaha.
4. Strongman: ecco... qui il nome dice tutto. Dimenticate Anatoly, niente spettacolarizzazione, loro sono forti, davvero forti. Non importa come si appare, importa la forza e sono estremamente più forti di chiunque altro. Sembrano inumani per i carichi che sollevano, esecuzioni dei Big 3 che sono mostruose e come dice GPT 5 "fisico imponente, massiccio e brutale".
5. Calisthenics con zavorre (street lifting): difficilissimo questo, le skills e le tecniche sono estreme, il fisico qui è statuario.
6. Weightlifting olimpico: non lo conosco bene, ma sembra ci sia meno cura per braccia, petto ed isolamento. Quando io preferisco isolare ogni singolo muscolo.
7. Canottaggio (barca o remoergometro): non me lo aspettavo, a quanto pare hanno una schiena e delle gambe super forti, non quindi le braccia, avrei giurato le braccia.
8. Ginnastica artistica: , questi sono delle bestie di satana. Ho visto quelli agli anelli. Porca , hanno delle braccia che molti bodybuilder si sognano. Addominali super potenti.
9. Atletica di potenza (sprint/salti): hmmm... è quella che proprio meno mi piace, perché a me fa schifo saltare, gli sprint o correre. Mi stanca e poi effettivamente non fa crescere molto i muscoli, ma i polmoni loro, sono mostruosi sicuramente.
10. Nuoto: non so galleggiare, se sto fermo vado a fondo. Se faccio il morto, mi fa scendere giù il mio culo hahaha
11. Arrampicata/Boulder: ho paura dell'altezza hahaha
12. Ciclismo: Quadricipiti, ho detto tutto. (faccio cyclette al massimo della forza presente nella cyclette della palestra, ma non è al loro livello, loro li hanno delle gambe che sembrano Mewtwo). Però se una donna vuole avere il fisico da Mewtwo, funziona meglio la palestra a quanto pare.
13. Sport di squadra (calcio, basket, ecc.): mi spiace, questi non li sopporto, io odio giocare in squadra.
14. Corsa di resistenza: no, io non so correre, mi stanco.
15. Yoga/Pilates: hanno sicuramente una mobilità migliore della mia.
16. Portare fuori il mio cane :)
{LI COMMENTO SOGGETTIVAMENTE, MA LA CLASSIFICA È DI GPT 5)
1. Sala pesi: vabbé, questa è quella che faccio e che consiglio sempre. Iniziai che odiavo lo sport. Soffro di asma e quindi avevo il fiatone dopo pochi metri hahaha. Però in sala pesi fai l'esercizio, ti sforzi quel minuto a sollevare e poi niente fiatone. Aumenti piano piano e niente.
2. Powerbuilding: qui sono dei mostri, si concentrano sui Big 3 (squat, panca, stacco) che io odio hahaha. Non mi piacciono perché si fa una gran fatica (almeno nel mio caso) a crescere, però sono i 3 fondamentali, all'inizio li facevo.
3. CrossFit ben programmato: lo faceva una mia ex collega, aveva un fisico incredibile e me lo sentivo che aveva dei gran addominali. Madre di un bambino e vi giuro dimostrava 22 anni, quando ne avrà avuti 35 forse hahaha.
4. Strongman: ecco... qui il nome dice tutto. Dimenticate Anatoly, niente spettacolarizzazione, loro sono forti, davvero forti. Non importa come si appare, importa la forza e sono estremamente più forti di chiunque altro. Sembrano inumani per i carichi che sollevano, esecuzioni dei Big 3 che sono mostruose e come dice GPT 5 "fisico imponente, massiccio e brutale".
5. Calisthenics con zavorre (street lifting): difficilissimo questo, le skills e le tecniche sono estreme, il fisico qui è statuario.
6. Weightlifting olimpico: non lo conosco bene, ma sembra ci sia meno cura per braccia, petto ed isolamento. Quando io preferisco isolare ogni singolo muscolo.
7. Canottaggio (barca o remoergometro): non me lo aspettavo, a quanto pare hanno una schiena e delle gambe super forti, non quindi le braccia, avrei giurato le braccia.
8. Ginnastica artistica: , questi sono delle bestie di satana. Ho visto quelli agli anelli. Porca , hanno delle braccia che molti bodybuilder si sognano. Addominali super potenti.
9. Atletica di potenza (sprint/salti): hmmm... è quella che proprio meno mi piace, perché a me fa schifo saltare, gli sprint o correre. Mi stanca e poi effettivamente non fa crescere molto i muscoli, ma i polmoni loro, sono mostruosi sicuramente.
10. Nuoto: non so galleggiare, se sto fermo vado a fondo. Se faccio il morto, mi fa scendere giù il mio culo hahaha
11. Arrampicata/Boulder: ho paura dell'altezza hahaha
12. Ciclismo: Quadricipiti, ho detto tutto. (faccio cyclette al massimo della forza presente nella cyclette della palestra, ma non è al loro livello, loro li hanno delle gambe che sembrano Mewtwo). Però se una donna vuole avere il fisico da Mewtwo, funziona meglio la palestra a quanto pare.
13. Sport di squadra (calcio, basket, ecc.): mi spiace, questi non li sopporto, io odio giocare in squadra.
14. Corsa di resistenza: no, io non so correre, mi stanco.
15. Yoga/Pilates: hanno sicuramente una mobilità migliore della mia.
16. Portare fuori il mio cane :)
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